Конспект урока по физической культуре
для учащихся 6х классов.

Место проведения: спорт.зал

Инвентарь: свисток, небольшие предметы (ключ, брелок, ручка, мячик, пуговица и т.п.)

Части урока	Частные задачи	Содержание	Дозировка	О.М.У.
П о д г о т о в и т е л ь н а я ч а с т ь	- активизация внимания учащихся	1.Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.	2 мин.	Обратить внимание на спорт. одежду учащихся. Дисциплина.
	- психологический настрой	- Разминка в беге пройдет с использованием игры « Земля-воздух». Напоминаю: «земля»- встать на любой предмет, гимнастический снаряд;«воздух»- принять положение приседа«солнце»- ходьба на носках, пальцы рук соединены в кольцо у глаз«вода»- ходьба с поочередными круговыми движениями рук.- Напра-во! В обход налево шагом марш!		Рассказ и показ учителя. Движения на слова «солнце» и «вода» придуманы самими учащимися.
	Подготовить организм к предстоящей нагрузке	2.Ходьба, бег.- на носках-на пятках-подскоки- бег, игра «Земля-воздух»- ходьба3.Построение в одну шеренгу. Расчет на первый, второй.4. О.Р.У.	3 мин.0,5 круга0,5 круга0,5 круга0,5 круга2 мин.	Соблюдение дистанции. Дистанция 2 шага.
	Развитие мышц шеи	4. О.Р.У.1) И.п.- стойка руки на пояс.1- наклон головы влево2- наклон головы вправо3,4- то же- Как вы назовете это упражнение? На что оно похоже?	6-8 раз	Спина прямая, плечи расправлены.«Часы», «Неваляшка», «Сорви-голова»
	Развитие мышц рук	2) И.п.- стойка руки к плечам.1-4 круговые движения руками вперед5-8 назад- Как назовете это упражнение?3) И.п.- основная стойка1- руки вверх, правая назад на носок2- И.п.3- руки вверх, левая назад на носок4- И.п.- Как назовете это упражнение?	6-8 раз	«Курочка», «Вертолет» и т.п.Руки прямые, смотреть вперед.«Раскладушка», «Веер» и т.п.
	Развитие творческой инициативы. Развитие мышц туловища	4) Кто выйдет и покажет упражнение на развитие мышц туловища? И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс.1-3 наклон вперед4- И.п.Как называется?5) У кого еще есть желание показать упражнение?И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс1-4 круговые движения тазом вправо5-8 влевоКакое дали название упражнению	6-8 раз 4-6 раз	Ноги в коленях не сгибать, достать ладонями до пола.«Молоток» и т.п.
	Развитие мышц ног	6) А теперь каждый выполнит упражнение, которое он придумает на название «Пружинка».	«Ламбада»	Мал.-15 разДев.-10 раз
	Перестроение в две шеренги у лицевой линии.	5. Вторые номера напра-во! В обход налево шагом марш! Направляющий- на месте. Стой! Вправо сомкнись! По порядку рассчитайсь
О с н о в н а я ч а с т ь	Развитие скоростно-силовых способностей, внимания	6. Игра «Номера».- Я называю любой номер. Тот, чей номер я назвала, быстро добегает до средней линии, касается ее рукой и также бегом возвращается назад	3 мин.

возврат